Tánc lúdtalp ellen?

Tánc lúdtalp ellen?

Hogyan előzhető meg a lúdtalp? Erre a kérdésre egyöntetű a szakemberek válasza. Megfelelő életmóddal, sok mozgással, sporttal, és a megfelelő kialakítású cipő viselésével. Sok lábtornával, a lábfej és a talp apró izmainak gyakori átmozgatásával. Ebből adódik, hogy a sport kifejezetten alkalmas arra, hogy a lúdtalpat megelőzzük. A vázizmok erősítése jót tesz a testtartásnak, a láb izmainak erősítése nem csak a test stabil alátámasztását eredményezi, hanem a lábfej stabilitására is kihat.

Mi a helyzet a tánccal? Természetesen a tánc, mint mozgásforma szintén nagyon jót tesz a testnek és a lábaknak, ezért az erre a mozgásra fogékony gyerekeket érdemes táncórákra vinni. A táncok között is kiemelkedő ilyen szempontból a balett.  A balett sok bonyolultabb, finomabb mozgáskombinációkat tartalmaz, ezek a finom mozdulatok minden izomra kihatnak. Ami pedig kiemelten fontos a balett esetében, hogy a lábfej, talp apró kis izmait is erősítik ezek a mozdulatok. A vékonytalpú balettcipőben végzett spiccek és pipák már lábfejtornának számítanak, olyan alaposan mozgatják át a talp izmait, melyeknek erősödése nagyon fontos a lúdtalp megelőzése céljából.

A gyermekek lábának egészséges fejlődéséről a Lurkocipő blogoldalán több bejegyzést találhatunk.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük